Thursday, February 20, 2014
spaghetti sardine aglio olio
Tuesday, February 11, 2014
Karnival karangkraft
Post tertunda..... hehehehehe peristiwa sabtu lalu 8/2/2014, jalan2 ke karnival karangkraft di seksyen 15, shah alam..... tujuan utama adalah untuk membeli buku cerita cinta ahmad ammar.... selain tue nk gak beli novel2 melayu kan ade offer.... hehehehe
"Membaca jambatan ilmu"
oohhh ya siap renew lesen lg kt sana sbb kebetulan jpj turut serta kt karnival tue.... jimat masa nk p jpj kan.... dpt la renew lesen and dpt la lesen yg baru tue.... hehehehe bijak bijak bijak
SET KESIHATAN OPTIMUM
- Multivitamin dan Multimineral yang mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak dari sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana yang disarankan oleh RDA.
- Juga disaluti dengan serbuk nutrisi – spirulina.
- Tablet yang terpantas di dunia untuk larut di dalam air dan tubuh badan manusia. (Jadi penyerapannya dalam badan kita amat cepat maka cepat jugalah kita dapat merasa kesannya).
- Sebagai pelengkap nutrisi bagi sesiapa sahaja yang mengalami kekurangan zat dan mineral dalam badan akibat amalan diet yang tidak seimbang dan sangat sesuai juga bagi pengamal “vegetarian” serta mereka yang mengalami Anemia (Low hB) kerana terdapat Zat Besi di dalam suplemen ini. (Sangat membantu bagi ibu-ibu hamil yang Low hB..).
- Disebabkan formulanya yang lengkap, Vitalea dapat memberi tenaga dan membantu kecergasan dalam menjalani kehidupan seharian.
- Mengandungi 8 komponen penting vitamin B, asid folik dan 100% biotin.
- Penting untuk mengambil diet harian yang mengandungi unsur B-Complex setiap hari kerana Vitamin B larut air dan mudah dikeluarkan dari tubuh badan melalui sistem pencernaan.
- B-Complex penting untuk tukarkan makanan kepada tenaga dan membantu penghadaman dan dapat mengurangkan masalah kelesuan dan keletihan.
- Dapat melawan tekanan (stress) dan dikatakan dapat memastikan kesihatan sistem saraf, melegakan sakit kepala (boleh diambil bersama 4 biji Ostematrix bagi ikhtiar untuk sakit kepala, migrain) dan dapat bantu kemurungan.
- 100% Biotin dapat membantu sihatkan rambut yang sering gugur dan beruban serta bantu masalah kelemumur.
- Membantu mencegah anemia.
- Boleh diamalkan bagi mereka yang merancang untuk hamil kerana mengandungi Asid Folik.
- Baik untuk mata dan juga boleh membantu meredakan masalah PMS ketika datang bulan.
- Merangsang pembentukan kolagen yang secara tak langsung mampu mengelakkan kedutan dan menghalang otot menjadi lembik. Jadinya kulit akan sentiasa rasa anjal dan rasa muda.
- Memulihkan kecederaan dengan cepat kerana ia boleh membaiki simptom pendarahan yang sekaligus dapat mengelakkan lebam di kulit dan mengelakkan penyakit gusi berdarah.
- Sebagai antiokdisan yang membantu melawan radikal bebas dan melawan sel-sel kanser. Juga dapat meningkatkan sistem imun di mana dapat membantu dalam melawan alergi, asma, flu dan selsema. (Sekiranya anda rasa macam nak demam atau selsema boleh ambil lebih Vitamin C dan InsyaALLAH anda akan kembali pulih dengan izin Allah sekaligus dapat mengelakkan kita dari mengambil pil-pil penahan sakit atau antibiotik yang tidak baik boleh memudaratkan tubuh badan kita dalam jangkamasa yang panjang).
- Jika mengambil Vitamin C secara konsisten setiap hari, ia mampu melambatkan penuaan dan menyekat pembentukan pigmentasi yang menyebabkan jeragat. Kulit akan kelihatan lebih licin, lembap dan cerah berseri.
- Dipercayai dapat juga membantu mereka yang mengalami insomnia dan keresahan.
- Mampu mengurangkan kolesterol dan tekanan darah serta mengekalkan kapilari darah yang sihat sekaligus menghindarkan arterisklerosis, skurvi, hidung berdarah dan pendarahan dalaman.
Thursday, February 6, 2014
BREASRFEEDING JOURNEY
Tuesday, February 4, 2014
Vitalea
Im 29.... ^_^
Monday, February 3, 2014
Asam pedas ikan tenggiri
Tekak teringin nk mkn asam pedas melaka... nk p melaka xdan lg kan, so kena la google resepi test buat sendri... hehehehe tp sebenarnya puas ati lg buat sendri sbb leh mkn byk2.... nampak no la kuat makan... kihkihkih
Meh nk share resepi yang saya jadikan rujukan untuk masak asam pedas nie... rujukan jer sbb selebihnya ikut naluri hari.... resepi campak2 la katakan.... hehehehe
4 ketul ikan pari / parang / tenggiri (dibasuh bersih)
3 biji bawang merah
2 biji bawang putih
2 cm halia
1 mangkuk cili kering kisar
3 cm belacan
2 cm kunyit hidup
1 sudu besar lada hitam (bawang merah, putih, halia, cili, belacan, kunyit n lada blend skali)
3 batang serai - dititik
1 sudu teh halba
daun kesum + bungan kantan
bendi / terung
air asam jawa
garam + gula
minyak
Caranya :
Panaskan minyak....
Then masukkan halba... nampak mcm kuning2 tu then terus masukkan bahan2 yang diblend tadi... masukkan serai jugak...
Masak sampai benda blend tu garing n masak... sampai kuar minyak dan garing sedikit
Dah garing, masukkan gula.. agak2 ye jgn la manis sgt... masukkan daun kesum n bunga kantan..
masukkan ikan... kacau2 sket then masukkan air asam jawa....
banyaknye asam jawa tu bergantung kesukaan u all nk buat kuah tu pekat ke cair... kalau cair sgt tak sedap pulak... masam tu u all boleh agak2 jugak.. jgn sampai masam gilerrr...
then last, masukkan bendi or terung... then perasakan dengan garam... biar dia mendidih then boleh tutup api....
Lagi lama asam pedas nie lg uumpphhh terliuq klu teringat kt asam pedas nie.... fuhhhh